Сохраняйте позитивное мышление ежедневно

Сохраняйте позитивное мышление ежедневно«Будильник… Пора вставать. Опять на работу, потом домой, дела всякие… Как это все надоело!». Знакомо? Вы такой не один. Практически все население страны просыпается с неохотой и нежеланием что-то делать.

Рутинные действия, необходимость обеспечивать семью, заботиться о престарелых родственниках, ипотеки, кредиты… Да много чего ложится грузом на нервную систему и не дает возможности вздохнуть полной грудью и получить хотя бы один глоток настоящей свободы.

Но все дело в том, что это не проблемы и обязательства на нас давят, а мы это так воспринимаем. Мы сами себя загоняем в рамки однообразия и обыденности. Мы сами сделали так, что наш мозг отказывается даже предположить возможность изменений, а тело до такой степени разленилось, что прогулка в два квартала сродни подъему на Эверест. Что же, пусть так все и остается — серая, унылая жизнь с единственными радостями – попить пива с друзьями и проваляться на диване все выходные?

Есть две новости – хорошая и плохая.

Плохая: Все так и останется. А на пенсии, сидя на лавочке с такими же замученными жизнью соседями, вы будете совместно горевать об упущенных возможностях.

Хорошая: Все можно изменить. Тогда ваш пенсионный возраст ознаменуется яркой, красочной жизнью, прожитой «на полную катушку».

Что вы выбираете?

Если вы выбрали первый вариант, то дальше можете не читать – эта статья не для вас. Все остальные – добро пожаловать в мир новых возможностей и новой жизни, где каждый день увлекателен и интересен, а каждый следующий приносит небывалые ощущения и радость.

Готовы? Тогда приступаем к созданию нового себя.

Я – это мои мысли

Эта уже достаточно заезженная фраза, тем не менее, единственно правильная: «Я – это то, что я думаю». Если я думаю, что никакого интереса в жизни нет – он и не появится. Если я считаю, что только Правительство своим высочайшим Указом способно сделать меня счастливым – я так и умру, не узнав, что такое это пресловутое счастье, потому что у Правительства есть дела поважнее, чем мои мысли.

Было у вас такое, когда очень скучный, но важный отчет, требовал принятия решения, а при его чтении, мысли постоянно «разлетались» в разных направлениях и сильно хотелось спать? И вдруг коллега, влетевший в офис в радостно-возбужденном состоянии, приносит новость: через два часа весь коллектив отправляется на концерт Мадонны, специально прилетевшей для этого случая. И куда делась ваша сонливость и скука! Откуда-то появилась энергия и бодрость, организм, оказывается, совсем не устал. И это правда. Это вы сами дали понять себе, что вам нудно и вы устали. Это ваши мысли сделали тело вялым, а мозг спящим.

Мысль заставляет вас быть героем или занудой. Это она толкает вас на безумства или заставляет «прятать голову в песок». Все ваши действия – от ваших мыслей. И если пришел тот момент, когда вам не нравятся ваши мысли, когда вы хотите изменить свою жизнь – меняйте мышление!

Мыслим позитивно каждый день

На эту тему написано много книг и проведено неимоверное количество тренингов. Есть множество доказательств того, что просто поменяв свои мысли, человек добился успеха в личной жизни и начал стремительно подниматься по карьерной лестнице. Вы хотите стать руководителем фирмы, иметь любящую семью и проводить свое время так, как вам это нравится? Меняйте мысли! Вы хотите новых ощущений, знакомств и насыщенной жизни? Думайте по-другому! Вы хотите стать полноценной личностью и жить в гармонии с самим собой? Все это зависит от ВАШИХ МЫСЛЕЙ!

Привычка мыслить позитивно не появляется сама собой. Только очень маленький процент людей может сказать, что их оптимизм – это врожденное. Все остальные добиваются этого самостоятельно и целеустремленно.

Выработать новую привычку не так уж и сложно – нужно всего лишь три недели каждый день, не пропуская, делать одно и то же. И не пройдет и месяца, как новая привычка станет вашей второй натурой.

То же самое происходит и с мыслями. Каждый утро начинать с улыбки и убеждения, что сегодня самый лучший день в вашей жизни – и спустя неделю вы увидите, что трава зеленее, а небо голубее; через две недели вы поймете, что жизнь налаживается, а через три – будете твердо уверены, что жизнь прекрасна и относится к вам очень благосклонно.

С этого шага – мыслить позитивно ежедневно – и начинается ваше восхождение к той жизни, которую нарисовало ваше воображение. Везде и всегда гоните прочь весь негатив, который засел в вашей голове, каждую неприятную мысль сразу же перефразируйте с положительным оттенком – не «Опять готовить обед!», а «Я люблю свою семью и ХОЧУ их вкусно накормить» — и вскоре вы увидите изменения.

Эти изменения будут происходить постепенно – как ребенок учится ходить. Сначала ползет, затем встает, потом первый неуверенный шажок – и вот уже побежал. Сначала вы не заметите изменений, а потом с удивлением будете отмечать новые события, интересные занятия и ежедневное хорошее настроение.

Позитивные мысли – это самый первый, самый главный шаг в собственном развитии. Без этого, вы уж простите, у вас ничего не получится в самосовершенствовании. Не стоит даже пытаться. Приучите себя только к положительным мыслям. Да, первое время, вам придется буквально заставлять себя думать о хорошем, но с каждым днем это напряжение будет уменьшаться, и вскоре видеть хорошее вы начнете «автоматически».

Любое развитие требует вложения сил. Вложите свои силы в себя, это будет самое выгодное вложение в вашей жизни, которое принесет огромные дивиденды.

А напоследок несколько небольших советов, как легче всего научить себя позитивным мыслям:

  1. Чаще улыбайтесь;
  2. Больше гуляйте. Прогулка освежает сознание;
  3. Старайтесь найти любой повод для радости. Это может быть хорошая оценка в дневнике у ребенка, звездное небо, хорошая музыка, неожиданная встреча или просто солнечная погода;
  4. Каждый день делайте какое-нибудь маленькое изменение в себе. Встаньте раньше на пять минут, пройдитесь пешком до следующей остановки, нарисуйте картину или проколите бровь. Экспериментируйте. Делайте то, что действительно хочется;
  5. Каждый вечер благодарите прошедший день и выражайте радость дню наступающему;
  6. День пройдет и больше никогда не вернется. Сделайте его уникальным и запоминающимся – постройте кормушку для птиц или сходите на каток, посмотрите захватывающий фильм или напишите эссе, посетите музей или просто погуляйте в парке – любые действия будут нужны и важны;
  7. Это ваша жизнь – сделайте ее по-настоящему своей.

 Видео

Интересное видео из сети о том как научиться позитивному мышлению:

Изображение: LawPrieR (flickr.com)

 

Понравилась статья? Оставляйте свои комментарии и следите за обновлениями В Контакте. Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок сверху. Спасибо!

Комментариев: 4

  1. Мыслить позитивно нужно всегда. Потому что мысли они реализуются. А если думать негативно, будешь только притягивать к себе неприятности

  2. Я тоже мыслю позитивно. Это позволяет сделать жизнь интересной и без проблем!

  3. Если вы решитесь мыслить более позитивно, это не только поможет взять контроль над вашей жизнью и сделает каждодневный опыт более приятным, но это отобразиться также на вашем психическом и физическом здоровье и на ваших способностях подстраиваться под изменения. Если вы осознаете все эти прелести, у вас будет мотивация к позитивному мышлению на постоянной основе.

  4. Отдавая предпочтение позитивному мировоззрению, вы выйдете из негативной рамки мышления, ограничивающей вашу жизнь, и увидите, что жизнь наполнена возможностями и решениями, а не беспокойствами и преградами. Если вы хотите узнать, как научиться мыслить позитивно, следуйте этим простым советам.

Комментарии