Что делать, если скучно дома: каждая минута с пользой для себя

Чем заняться домаРабота, привычные домашние дела и всяческие заботы погружают нас в свой водоворот. Вот выдался свободный день, но заниматься домашней рутиной нет никакого желания. И человека охватывает скука, и даже непонятная тоска. А что же такое скука? Как утверждают психологи, это психологическое состояние человека, когда у него пропадает интерес к однообразным и рутинным занятиям. Вывод: необходимо заняться чем-то абсолютно непривычным и новым. Таким способом человек переключится с привычного на что-то новое и получит массу новых эмоций! Что делать, если скучно дома, как себя развлечь и провести время с пользой?

Личное время

Если у вас выдался свободный день, не стоит проводить его впустую. У вас есть бесценный шанс уделить себе внимание. Если вы начнете думать и жалеть о дне, потраченном даром, у вас не получится ни отдохнуть, ни сделать что-то полезное. Дело в том, что наш мозг отдыхает только тогда, когда вы расслаблены, мыслите позитивно или полностью меняете род деятельности. Заведите полезную привычку – каждая свободная минутка это ваше личное дело, которое нужно потратить с пользой для себя! В этот день запрещайте себе думать о работе, проблемах и неприятных ситуациях — занимайтесь только тем, что действительно нравится.

Каждая свободная минута – это шанс узнать что-то новое и интересное. А где увлекательное занятие, там нет места для скуки и лени. 

Увлекательное хобби

Поверьте, когда вы найдете дело по душе, от скуки не останется и следа. Именно в момент, когда вам нечем себя занять, нужно подыскивать любимое дело. Подумайте, чем вы всегда мечтали заниматься, помогут детские воспоминания. Хотели писать книги –начните собственный роман, подыскивайте материалы для него, иллюстрации. И, может быть, такое увлекательное дело станет вашим призванием в жизни. Или пишите сценарий к увлекательному фильму – такое занятие помогает мыслить творчески и развить креативное мышление. Отличным хобби станет фотография, этот процесс настолько затягивает, что вы будете стремиться посветить ему все свое свободное время, к тому же от скуки и следа не останется.

Можно начать делать поделки своими руками, перебрав старые вещи, вы найдете уйму занятных вещичек, из которых получатся настоящие шедевры. К тому же стиль хендмейд приобретает все большую популярность. А если у вас обнаружится талант, можно успешно продавать продукцию. Отличным увлекательным занятием может стать создание своего сайта или блога – такое мероприятие поможет обрести огромное количество единомышленников и скучно вам уже точно не будет. Делитесь своими идеями с другими, накапливайте опыт, и увидите, как вы начнете развиваться и получать от жизни новые шансы стать успешным.

Саморазвитие – никакой скуки, только польза

А замечали ли вы когда-нибудь, что успешные люди очень редко скучают? Знаете, почему? Потому что они посвящают каждую минуту своему развитию. Поверьте, это очень увлекательное занятие. Подумайте, может, пришло время и вам научится чему-то новому и стать лучше. Поначалу это могут быть самые маленькие цели, но вот их достижение подвигнет вас действовать дальше:

  • Научитесь печатать на компьютере «вслепую» — пусть будет сложно, но таким умением похвастается не каждый. Поищите программу в сети и приступайте, это увлекательно и так «затягивает». А когда вы научитесь, будете восхищать других и гордится собой;
  • Начните осваивать технику самовнушения –  это не только интересно, но и достаточно действенно. Можете воспользоваться готовыми тренингами, но гораздо интересней создать личную программу. И тут доверьтесь фантазии: это может быть просто текст, а может, личный видеоролик, или веселый вдохновляющий плакат. Как вариант, можно освоить нашу технику самовнушения уверенности в себе;
  • Помечтайте с «пользой» — так называется психологический прием, который помогает избавиться от негатива и начать действовать в нужном направлении. Возьмите листок бумаги, напишите самые смелые мечты. А во второй колонке изложите хотя бы по одному шагу, который может помочь в достижении цели. Думайте, анализируйте, представляйте результат и каждую интересную мысль сразу записывайте. Такое занятие порой помогает сделать правильный выбор и увидеть интересные решения;
  • Время перемен – в свободный день очень полезно подумать о том, чтобы хотелось изменить в жизни, попробовать подыскать достойные альтернативы нынешнему положению вещей.

 Не позволяйте себе впадать в апатию и скуку! Это состояние не только удручает, но и мешает целенаправленно идти к поставленным целям.

Время для творчества

Что делать, если скучно дома? Конечно, заняться воплощением красоты и совершенства в жизнь! Такой вид деятельности не только помогает справиться со скукой, но и отлично развивает образное мышление, помогает абстрагироваться от проблем, что называется, отдохнуть «душой». И тут будет все зависеть только от вашей фантазии. Отлично подойдут:

  • Рисование или лепка из пластилина или глины;
  • Сочинение музыки или стихов – это очень интересно, к тому же ресурсов сейчас достаточно, чтобы создать настоящие произведения искусства;
  • Интересным занятием может стать декупаж – это не только не скучно, а и очень полезно, ведь вы научитесь украшать привычные старые вещи;
  • Для девушки подойдет шитье, а можно из старых вещей создавать новые необычные наряды. Мужчину прекрасно отвлечет, например, тюнинг своего авто, вот где можно предаться фантазии и творчеству;
  • Кулинария – это настоящее искусство на кухне! Отыщите какой-нибудь замысловатый рецепт и воплощайте в жизнь свои фантазии. Такое занятие прекрасно расслабляет, позволяет увлечься, да еще и побаловать себя вкусным блюдом.

Само по себе творчество – это занятие, которое расширяет привычные рамки, развивает креативное мышление и делает вас более совершенным. Не упускайте такой возможности, ищите именно ту деятельность, которая вам максимально подойдет.

 Скука – это эмоциональная усталость от повседневной рутины. Так, может, пришло время найти полезное занятие, которое поможет отдохнуть и расслабиться?

Займитесь собой

Если посмотреть на свободное время не как на день, который не принесет пользы, а как на время для совершенствования своего тела? Отличная идея, к тому же приятная и полезная. Подойдет любой комплекс упражнений или просто пробежка на свежем воздухе. Вы сразу почувствуете прилив энергии, вам захочется действовать и работать. Обзаведитесь такой привычкой, и спорт прочно войдет в вашу жизнь. Если вы уже являетесь поклонником активных тренировок, попробуйте освоить, например, дыхательную гимнастику или йогу.

А после занятий побалуйте себя теплой ванной и витаминной маской. Позаботьтесь о себе: хороший крем, ароматические смеси, или даже собственноручный массаж ног. Все эти мероприятия принесут массу удовольствия, и время пролетит незаметно.

Научитесь использовать каждую минутку себе во благо, подумайте, чему бы вы хотели научиться и приступайте. Как известно, нет предела совершенству, так почему же нужно тратить время на скуку и лень, когда перед вами столько возможностей!

Изображение:  David Castillo Dominici/freedigitalphotos.net

 

Понравилась статья? Оставляйте свои комментарии и следите за обновлениями В Контакте. Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок сверху. Спасибо!

Комментариев: 8

  1. Когда я стала сидеть дома и не работать (так захотел муж), то в первое время я чуть ли со скуки не вешалась, а потом поняла, что это замечательное свободное время можно проводить с пользой для себя. Я стала ходить на танцы, читать духовную литературу и конечно же заниматься спортом. Главное это не сидеть и не смотреть ТВ, главное развиваться.

  2. Мне дома никогда не бывает скучно, а все потому что я люблю прибираться, люблю чистоту. И поэтому как только у меня появляется свободное время, я стараюсь его потратить с пользой. Начинаю мыть посуду в шкафу, прибираюсь в шкафах. Ну и конечно же не забываю про рукоделие. Люблю вышивать. За этим занятием время вообще летит незаметно.

  3. Мне скучно дома никогда не бывает! Дело в том что как только у меня находится свободная минутка, я или начинаю экспериментировать над собой (новый макияж, маникюр, педикюр и так далее) или же начинаю наводить порядок. Недавно вообще перестановку затеяла :) Люблю что то новое и свежее в квартире! Однообразие не для меня.

  4. Я как правило стараюсь дома не сидеть, потому что постоянное нахождение дома мне наскучивает и как ни странно я начинаю впадать в депрессию. Стараюсь постоянно встречаться с друзьями. Но если такой возможности нет, то я начинаю заниматься собой. У меня дома есть гантели так что начинаю приводить свою фигуру в форму.

  5. У меня есть хобби — я люблю вышивать. Этим и занимаюсь когда мне скучно.

  6. Я люблю заниматься рукоделием и поэтому у меня нет проблем с тем, как занять себя дома. Я постоянно что то придумываю. Недавно сделала красивое покрывало из лоскутков.

  7. Я сейчас на 7 месяце беременности, но уже в декрете, по медицинским показаниям и сижу дома. заняться вообще нечем, так скучно стало, что я решила начать заниматься игрушками. Сейчас популярна техника валяния, вот буду делать игрушки. Затем буду продавать да и своей дочке буду делать, всяко лучше чем покупать!

  8. Смирнова Евгения
    Пятница 19 Август 2016, 2:03 пп

    Я стала заниматься спортом.
    Тут двойная польза. и фигура стала красивой, что сказалось на моем эмоциональном состоянии, и на здоровье занятия хорошо повлияли.

Комментарии