Как стать бесчувственным человеком

Как стать бесчувственным человеком

Как же было бы замечательно просто взять и отключить все чувства, эмоции, страхи и переживания. Не влюбляться, не разочаровываться, не бояться осуждения. Просто жить в свое удовольствие, и ни с кем не считаться. Не думать о том, что было когда-то, и…

Читать дальше →
Как стать интересным человеком: несколько полезных советов

Как стать интересным человеком: несколько полезных советов

Интересные люди ценились во все времена и, без сомнений, будут цениться всегда. Интересный человек – это человек, который сумеет поддержать любой разговор, его всегда интересно слушать, он харизматичный, веселый, уверенный в себе и своих силах, с отменным чувством юмора. Такие…

Читать дальше →
Как рассчитать калорийность блюда

Как рассчитать калорийность блюда

Калорийность продуктов часто указывается на коробках, но вот как рассчитывать калорийность блюда, которое уже приготовлено? Существует несколько нюансов, которые стоит учитывать. Во-первых, что-то ужаривается, во-вторых, некоторые блюда заправляются маслом. В целом сделать подсчет не сложно, главное прислушаться к представленным советам….

Читать дальше →
Можно ли пить воду после тренировок ─ пять советов здоровья

Можно ли пить воду после тренировок ─ пять советов здоровья

Желание иметь привлекательный внешний вид ─ естественное желание, которое, зачастую, требует много стараний и сил. Хорошие результаты можно добиться только с помощью усердных тренировок и правильного питания. Однако, чтобы занятия спортом были безопасны и полезны, важно правильно обеспечивать организм жидкостью….

Читать дальше →
Бег на месте для похудения дома – эффективность и техника тренировок

Бег на месте для похудения дома – эффективность и техника тренировок

Просто невозможно сбросить вес и не заниматься спортом. Некоторым удается это сделать, но состояние здоровья будет желать лучшего. Если вы решили сбросить лишний вес, то занятия спортом станут самым оптимальным и позитивным для вас вариантом, чем разные виды отвратительных диет…

Читать дальше →
Как научиться отжиматься от пола девушке с нуля

Как научиться отжиматься от пола девушке с нуля

Ведение здорового образа жизни стремительно набирает обороты и становится жизненной необходимостью для сохранения здоровья. С годами естественные потребности сокращаются, у многих современных людей начинает преобладать сидячий образ жизни. Он может стать очевидной причиной многих заболеваний, например, мышечной атрофии, хронической депрессии….

Читать дальше →
Как избавиться от хлама и лишних вещей: легкий способ

Как избавиться от хлама и лишних вещей: легкий способ

Чтобы научиться четко планировать свою жизнь и реализовывать все свои мечты, придется начать с обучения процессу самоорганизации. Это понятие включает умение вовремя «собирать», мобилизовывать себя, чередуя периоды напряженной работы и спокойного отдыха. А это умение не «дастся в руки» до…

Читать дальше →
Какие фрукты можно есть при похудении

Какие фрукты можно есть при похудении

Похудение – очень тонкий момент с многочисленными подводными камнями. Любая ошибка при составлении диеты может обернуться чреватыми последствиями для вас, вашей фигуры и здоровья. А потому, питание должно быть максимально сбалансированным и, по возможности, низкокалорийным. Многие в попытках достичь результата…

Читать дальше →
Как заставить себя убираться в квартире

Как заставить себя убираться в квартире

Уборка в собственной квартире – неотъемлемый ритуал в нашей жизни, когда мытье пола или же стирка, помывка окон или кастрюль. Все это конечно и создает уют в собственном доме, но иногда заниматься этим ну совсем не хочется и тут закономерно…

Читать дальше →
Чем заменить сладкое при похудении: отказ от сладостей

Чем заменить сладкое при похудении: отказ от сладостей

Одно из самых главных стремлений для любой девушки – поддержание фигуры в идеальной форме. Использование диет для похудения предусматривает отказ от сладостей. Диетологи, согласно своим исследованиям, вывели отдельную категория людей, назвав их сладкоежками. Чем заменить сладкое при похудении и возможно…

Читать дальше →